Vai pirti var nēsāt ikdienas lietošanai?

Pirts uzvalksir īpašs apģērba veids, kas paredzēts svīšana vingrošanas laikā. To veido ūdensnecaurlaidīgs audums, kas bloķē ķermeņa karstumu, liekot valkātājam bagātīgi svīst. Šo uzvalku ideja ir tāda, ka, svīstot vairāk, jūs varat ātrāk zaudēt svaru. Sauna uzvalki ir bijuši jau gadu desmitiem ilgi, un sākotnēji tos izmantoja bokseri un cīkstoņi, kas mēģināja samazināt svaru pirms sacensībām. Tomēr tie ir kļuvuši arvien populārāki starp cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru vai detoksicēt savu ķermeni. Sauna kostīmi ir dažādos stilos, sākot no pilna ķermeņa uzvalkiem līdz zeķbiksēm.

Vai pirti var nēsāt ikdienas lietošanai?

Tas ir izplatīts jautājums, kas daudziem cilvēkiem ir. Īsā atbilde ir nē. Sauna kostīmi nav paredzēti ikdienas lietošanai, un tie jāvalkā tikai fiziskās slodzes laikā. Ilgu laiku valkājot pirts uzvalku, var izraisīt dehidratāciju, pārkaršanu un citas veselības problēmas. Var būt arī neērti valkāt pirts uzvalku ilgāku laiku.

Kādas ir pirts uzvalka nēsāšanas priekšrocības?

Vingrošanas laikā ir vairākas priekšrocības, nēsājot pirts uzvalku. Primārais ieguvums ir svara zaudēšana. Sauna uzvalki palielina svīšanu, kas var palīdzēt jums ātrāk izmest mārciņas. Viņi var arī palīdzēt izskalot toksīnus no ķermeņa caur sviedriem. Citas priekšrocības ir palielināta izturība, uzlabota cirkulācija un labāka izpratne par siltuma ietekmi uz jūsu ķermeni.

Kādi ir pirts uzvalka nēsāšanas riski?

Nēsājot pirts uzvalku, ir daži riski. Lielākais risks ir dehidratācija. Sauna kostīmi var izraisīt pārmērīgu sviedru, kas var izraisīt dehidratāciju, ja nedzerat pietiekami daudz ūdens. Citi riski ir pārkaršana, reibonis un ģībonis. Ir svarīgi būt uzmanīgam, valkājot pirts uzvalku un klausoties ķermeni.

Noslēgumā jāsaka, ka pirts tērpi ir jāvalkā tikai fiziskās slodzes laikā, nevis ikdienas lietošanai. Tie var sniegt tādas priekšrocības kā svara zudums un toksīnu eliminācija, bet tie ir arī ar tādiem riskiem kā dehidratācija un pārkaršana. Ir svarīgi mērenībā izmantot pirts tērpus un palikt hidratētiem, valkājot tos.

Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. ir vadošais pirts tērpu un citu fitnesa apģērba ražotājs. Mūsu produkti ir izstrādāti, ņemot vērā kvalitāti un komfortu, un mēs esam apņēmušies piedāvāt klientiem vislabākos iespējamos produktus. Lai uzzinātu vairāk par mūsu uzņēmumu un produktiem, lūdzu, apmeklējiet mūsu vietni vietnēhttps://www.chendong-sports.comApvidū Lai uzzinātu vai veiktu pasūtījumu, lūdzu, sazinieties ar mums vietnēchendong01@nhxd168.com.

Zinātniskie dokumenti

Bouzigon R, et al. (2017) Sauna uzvalka ietekme uz kardiorespiratoro reakciju un termoregulācijas mehānismiem pastaigas laikā mērenā vidē. Dzīvības zinātnes, 176, 98-104.

Gagge AP, Gonzalez RR (2018) Sviedru ātruma regulēšana. Fizioloģijas pārskati, 79, 82–122.

Hasegawa H, et al. (2014) Sauna uzvalka, kas nēsā uz ķermeņa temperatūras regulēšanu izturības vingrinājumu laikā, ietekme. Biozinātne, biotehnoloģija un bioķīmija, 78, 1720-1725.

Jezeski JJ, et al. (2019) Sauna uzvalka ietekme uz ķermeņa masas zudumu, sirds un asinsvadu stresu un ķermeņa temperatūru fiziskās slodzes laikā. Journal of Senest and Conditioning Research, 33, 609-614.

Jung AP, Bishop PA (2019) mainīja termoregulācijas reakcijas āra vingrinājumu laikā, kas veikti pirts uzvalkā. Journal of vingrinājumu fizioloģija tiešsaistē, 22, 76-81.

Kruse NT, et al. (2017) Sauna uzvalka nēsāšanas ietekme uz pamatpapildu vingrošanas laikā. Termiskās bioloģijas žurnāls, 6, 719-723.

Murray R, et al. (2018) Sauna uzvalka ietekme uz termoregulāciju skrejceļš vingrošanas laikā siltā vidē. Eiropas lietišķās fizioloģijas žurnāls, 118, 1999-2005.

Quod M, et al. (2015) Sauna uzvalks akūti palielina izturības darbību mērenā vidē. Sporta medicīna un veselības zinātne, 7, 32-38.

SCOON GS, Hopkins WG (2018) Sauna uzvalka ietekme uz ķermeņa masas zudumu un sirds un asinsvadu dreifēšanu fiziskās slodzes laikā. Lietišķā fizioloģija, uzturs un metabolisms, 43, 257-263.

Watanabe T, et al. (2013) Termiskās un sirds un asinsvadu reakcijas pirti uzvalkā velosipēdu vingrinājumu laikā. Journal of Senest and Conditioning Research, 27, 2483-2489.