Vai ir kādi konkrēti vingrinājumi, kurus nevajadzētu veikt, valkājot pirts tērpu vīriešiem?

Saunas uzvalks vīriešiemir īpaši izstrādāts treniņtērps, kas paredzēts, lai pastiprinātu treniņu rutīnu, bloķējot ķermeņa siltumu un palielinot svīšanu. Uzvalks ir izgatavots no ūdensnecaurlaidīga auduma, kas nodrošina sviedru ieslodzījumu, tādējādi ļaujot ķermenim zaudēt papildu ūdens svaru. Šāda veida uzvalks ir populārs starp sportistiem, bokseriem un MMA cīnītājiem, kuri vēlas zaudēt un saglabāt savu svaru, vienlaikus uzlabojot savu vispārējo sniegumu. Uzvalks ir piemērots arī cilvēkiem, kuri vēlas regulāri nodarboties ar treniņiem un tiem, kuri vēlas ātri un efektīvi zaudēt svaru.

Kas īsti ir pirts tērps vīriešiem un kā tas darbojas?

Pirts tērps ir paredzēts, lai palielinātu ķermeņa siltumu un svīšanu, kā rezultātā tiek zaudēts papildu ūdens svars. Uzvalks ir veidots tā, lai tas cieši pieguļ ķermenim, ļaujot minimāli cirkulēt gaisam. Cieši pieguļošs nodrošina, ka ķermeņa siltums tiek aizturēts, izraisot pastiprinātu svīšanu. Uzvalks tiek nēsāts vingrošanas laikā, lai uzlabotu kaloriju sadedzināšanu un svara zudumu. Tērpa ūdensnecaurlaidīgais un vieglais audums nodrošina, ka sviedri tiek aizturēti, uzturot ķermeni siltu visa treniņa laikā.

Kādas ir vīriešu pirts tērpa lietošanas priekšrocības?

Viena no galvenajām pirts tērpa lietošanas priekšrocībām ir tā, ka tas veicina svara zudumu. Uzvalks ir paredzēts ķermeņa iekšējās temperatūras paaugstināšanai, kas izraisa papildu svīšanu. Papildu sviedri, ko ķermenis rada, var palīdzēt jums atbrīvoties no ūdens svara. Vēl viens pirts tērpa lietošanas ieguvums ir tas, ka tas uzlabo sirds un asinsvadu darbību, palielinot sirdsdarbības ātrumu. Šis kardio treniņš var palielināt asins plūsmu, uzlabot plaušu kapacitāti un palielināt izturību.

Kādus vingrinājumus var veikt, valkājot vīriešu pirts tērpu?

Pirts tērpi ir ideāli piemēroti cilvēkiem, kuri vēlas nodarboties ar aerobikas vingrinājumiem, piemēram, skriešanu, lēkšanu ar domkratiem vai riteņbraukšanu. Tomēr ir svarīgi saprast, ka ne visi vingrinājumi ir droši, valkājot pirts tērpu, jo uzvalks var paaugstināt ķermeņa temperatūru līdz bīstamam līmenim. Jums vajadzētu izvairīties no vingrinājumiem, kas rada dehidratācijas, karstuma dūriena vai karstuma spēku izsīkuma risku, piemēram, pauerliftings, svarcelšana vai āra aktivitātes karstā laikā.

Secinājums

Saunas uzvalks vīriešiem ir moderns un efektīvs veids, kā uzlabot treniņu rutīnu un sasniegt savus fitnesa mērķus. Ir svarīgi saprast, kā pareizi lietot uzvalku, un izvairīties no jebkādām bīstamām darbībām. Izmantojot pirts tērpu atbildīgi, jūs varat uzlabot savu vispārējo veselības un fiziskās sagatavotības līmeni. Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. ir vadošais pirts tērpu piegādātājs vīriešiem. Mūsu produkti ir izstrādāti, lai atbilstu augstākajiem kvalitātes standartiem un nodrošinātu maksimālu komfortu un efektivitāti. Sazinieties ar mums plkstchendong01@nhxd168.comlai uzzinātu vairāk par mūsu produktiem un pakalpojumiem.

Zinātniski pētnieciskie darbi:

Mooventhan A, Sharma VK. Jogas plēšas ietekme uz sirds un asinsvadu autonomo reaktivitāti. J Clin Diagn Res. 2014;8(1):BC01-3.

Shin K, Min J, Lee K, Bak J, Lee Y. Ilgstošas ​​individuālo aizsardzības līdzekļu lietošanas ietekme uz elpošanas funkciju medicīnas darbinieku vidū, kuri ārstē koronavīrusu slimību 2019. gadā. JAMA Netw Open. 2020;3(6):e2014942.

Huovinen J, Ivaska KK, Kiviniemi AM u.c. Sirdsdarbības ātruma reakcija uz piecelšanos un izziņas veiktspēju: Somijas sirds un asinsvadu pētījums. Environ Int. 2016;86:1-7.

Gordon NF, Kohl HW 3rd, Pollock ML u.c. Vingrošanas kardiovaskulārie riski un ieguvumi. Aprite. 1998; 97(6): 1405-1418.

Pan Z, Ma Y, Ye J. Vidējās ķēdes triglicerīdu ietekme uz asinsspiedienu, glikozes un lipīdu līmeni gados vecākiem pacientiem ar hipertensiju: ​​randomizēts kontrolēts pētījums. Klins Nutr. 2016;35(5):1145-1151.

Yu CC, Chen IH, Tsai YJ, Liang D, Lin YJ. Akūtas pretestības vingrinājumu ietekme uz skābekļa patēriņu pēc treniņa un vielmaiņas ātrumu miera stāvoklī veseliem vīriešiem: sistemātisks pārskats. Eur J Sport Sci. 2017;17(6):783-791.

Lyu KX, Zhang J, Wu XY u.c. Vingrojumu ietekme uz Parkinsona slimības iekaisuma marķieriem: sistemātisks pārskats un metaanalīze. Priekšējie novecošanās neirozi. 2019; 11:369.

Schroeder EC, Franke WD, Sharp RL, Lee D, Cohen DA. Kofeīna ietekme uz ilgstošām intermitējošām sprinta spējām komandu sporta sportistiem. Med Sci sporta vingrinājums. 2016;48(11):2149-2156.

Huang CW, Chien KY, Chen HL u.c. Fiziskā aktivitāte un augstas jutības C-reaktīvais proteīns. PLoS One. 2017;12(5):e0176679.

Petersens AM, Pedersen BK. IL-6 loma vingrojumu pretiekaisuma iedarbības mediācijā. Med Sci sporta vingrinājums. 2017;49(5S):S98-S104.

Zhang Q, Chen B, Zhu D, Yan F. Exercise ietekme uz Irisin līmeni un tās darbības mehānisms uz smadzenēm. Biomed Res Int. 2019;2019:1364152.